生活充满各种变化：事业变迁，搬家，结束或开始一段亲密关系，孩子出生，孩子离家等等。有时候生活的变化让你焦虑，纠结甚至抑郁。它们或许会让你开始思考自我的价值和生活的意义。我们会用接受和承诺疗法能助你一臂之力，让你走向符合你价值取向的生活。

你是否觉得人际关系充满焦虑？亲密关系困难重重？是否与家人相处不融洽？人际关系的问题可以严重影响到你的生活质量，甚至身心健康。我们能帮助你增进对自己的了解，改变无效或有害的习惯，学习新的有用的交流和连接技能来创造满意的人际关系。

从你听到你得了严重的疾病的诊断那一刻起，你的生活就和以前不再一样。前途未知，你会伤心，害怕，焦虑，抑郁。这些情绪又会进一步影响你的身体和生活质量。或许你的家人患有严重的慢性疾病，而你担任着照顾他们的重担。看着亲人承受病痛的折磨已是一种痛苦，加上繁重的照顾责任更会让人心力交瘁。 我们能帮助病人处理情绪，减少压力，找到心灵的安宁，提高生活质量。我们也会帮助家属来学习照顾自己，缓解压力的技巧。让疾病不再掌控你的生活，而让你们因为疾病而更珍惜生命，生活得更有意义。

你是一位新移民吗？你是否觉得融入一个完全不同的国家和文化困难重重？你也许会对过去充满留恋，而对未来充满焦虑。我们能帮助你更顺利地融入新的文化，去适应新的环境，找到属于你的位置，活得精彩成功。

不管是亲人过世，宠物的死亡，或是梦想的破灭，我们都会经历一个类似的哀伤过程。你所经历的伤心，愤怒，麻木，抑郁等情感有时会很让人难以承受。我们会帮助你去处理这些情绪，支持你走过这一经历，让你更积极地去过好你所希望的生活。